Os suplementos dietéticos concebidos para adultos podem não ser adequados para bebés e crianças pelas seguintes razões: Eles podem conter alguns ingredientes em quantidades que não são adequadas para idades jovens. Podem conter alguns excipientes que não foram estudados em crianças e não sabemos se são seguros para elas. Pode conter ervas. Ervas não são recomendadas para crianças. Bebês e crianças até 12 anos de idade recebem suplementos nutricionais especificamente projetados para eles ou rotulados como adequados para eles. Que suplementos nutricionais não devo tomar se for diabético? Os diabéticos devem evitar suplementos que contenham açúcar. A glucosamina, encontrada em muitos suplementos para as articulações, também deve ser evitada por ser um amino açúcar, a menos que seja tomada com o consentimento e supervisão do médico.

suplemento vitamina b12 5000 mcg

O que é a RDA ou RDA (ingestão diária recomendada ou ingestão)? A dose diária recomendada é a quantidade média de um ingrediente necessária para atender às necessidades médias de todos (97%) os indivíduos saudáveis da população, a fim de prevenir a deficiência. Atualmente, esse preço foi definido apenas para vitaminas e alguns minerais. A RAM é um valor médio que diz respeito à população saudável e à prevenção da deficiência. Não reflete os níveis de nutrientes necessários para indivíduos “não saudáveis”, nem aqueles necessários para uma saúde ideal.